3月17日，一場主題為《認識自我》的研究生心理健康教育講座在阜成路校區順利開講。本次活動是繼上學期我校為研究生開設心理健康講堂以來的第三場講座，吸引了各院研究生和部分本科生的到場參與。活動由研工部、學生心理素質教育中心主辦，北京市海淀區方圓心理健康服務中心、校研究生青志協協辦。

本期講座有幸邀請到從事精神心理專業工作近30年，精神科主任醫師、研究生導師李主任為大家授課。作為一名國家二級心理咨詢師、心理督導師、心理咨詢培訓師、全國健康心理專業委員會專家成員、全國心理咨詢與治療專業委員會委員，講座伊始，她從“我是誰”這一問題入手，引出了自我狀態治療的概念，并介紹了它的基本理論和方法。通過邀請四位同學現場演示內心自我矛盾這一心理過程，運用自我狀態治療方法，引導大家要正確面對自身的心理矛盾和沖突。她談到，人的生命可以假設為一個河流模型，這條河流承載著我們所有的思維、情緒、身體感受、行為和關系。個體在自我發展的過程中，會遭受某些來自軀體或重大生活經歷等而造成的心理創傷。當應對這些來自生活、成長過程中的挑戰和危機時，發揮自我調節機制，尋找自身的內在力量，是可以幫助克服某些心理創傷，達到自我狀態的和諧與統一。

一個多小時地講座，李主任親切、真誠地和同學們進行互動參與式授課。讓同學們從心理學的角度，去理解自我認知概念、發現認識自我的意義。為滿足學院在研究生心理健康教育工作方面的需求和問題反饋，經過研工部的前期調研和課程討論設計，本學期我們將為研究生開設四次心理專題講座，每月一期。希望能夠借助專家的指導，起到為同學們調整心理狀態，消除心理障礙隱患的作用，為學校的學生健康成長做好服務。下期主題為《認識抑郁》，敬請師生關注。