清晨6點(diǎn)40，朗朗書聲在良鄉(xiāng)校區(qū)響起，喚醒了沉睡了一整晚的北工商。9月25日是“五早”系列活動(dòng)開展的第八天。記者走近晨讀晨練的新生們，一起感受他們充滿活力的“五早”活動(dòng)，聽聽他們對(duì)晨讀晨練的感受。
堅(jiān)持晨讀晨練是他們一直的習(xí)慣
在進(jìn)入大學(xué)之前，有許多已經(jīng)同學(xué)養(yǎng)成了晨練的好習(xí)慣，現(xiàn)在學(xué)校統(tǒng)一組織“五早”活動(dòng)，他們更是積極參與。電子信息類154班的鮑祺鈺在上大學(xué)之前就熱愛籃球并有著晨跑的習(xí)慣，她覺得堅(jiān)持早鍛煉早讀會(huì)讓她的大學(xué)生活更充實(shí)、健康。財(cái)經(jīng)152班的咸天宇和楊晨每天都會(huì)比集合時(shí)間提前20分鐘到達(dá)，或是比賽，或是配合，堅(jiān)持每天打籃球。
法學(xué)151班的李寶林一直堅(jiān)持晨讀，進(jìn)入大學(xué)以后她還開始每天堅(jiān)持跑步并在微信朋友圈“打卡簽到”。她認(rèn)為早起運(yùn)動(dòng)不僅可以喚醒自己，比原來剛起床就昏昏沉沉去上課要好很多，而且還能督促她按時(shí)吃早飯，她笑著說：“早上要早起晚上自然得早睡，作息時(shí)間更加規(guī)律了。” “在學(xué)校沒有開展這項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)候，我也會(huì)早起背背單詞，做做無氧運(yùn)動(dòng)。”應(yīng)用化學(xué)152班的張婉京表示學(xué)校安排的晨讀晨練讓她找到了熟悉的感覺，也會(huì)一直堅(jiān)持下去。工商管理153班的宋非同學(xué)在高中時(shí)會(huì)利用清晨的安靜背一些知識(shí)點(diǎn)，大學(xué)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉充實(shí)了清晨的時(shí)光。
開始晨讀晨練，調(diào)整作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
有一直早起運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的同學(xué)，自然也有其他剛剛開始的，但是為了保證按時(shí)參加早讀早鍛煉，他們也在積極調(diào)整自己的作息時(shí)間和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，努力適應(yīng)。視傳154班的孫傲原來習(xí)慣夜跑，最初不適應(yīng)晨跑，但是她現(xiàn)在逐漸調(diào)整自己，努力養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。孫傲說到：“大學(xué)的生活更需要計(jì)劃，不能放縱自己，在看似自由的環(huán)境里頹廢就讓這四年光陰失去了價(jià)值。”
材料151班的王雨楊坦言，“剛開始的時(shí)候不習(xí)慣起這么早，但是一周過去了基本上已經(jīng)習(xí)慣了早起，跑步時(shí)也比一周前輕松了許多。”統(tǒng)計(jì)15的彭帥開始幾天早上起的早，上課的時(shí)候會(huì)犯困，為了保證上課效率，晚上早睡一會(huì)，保證6-8小時(shí)的睡眠。
此外，有的同學(xué)認(rèn)為晨讀晨練活動(dòng)是加強(qiáng)同學(xué)關(guān)系的重要環(huán)節(jié)。英語151班的張雪丹同學(xué)表示，晨讀晨練活動(dòng)開展短短一周，和同學(xué)之間的感情急劇升溫，“今年的大一沒有了軍訓(xùn)，和同學(xué)間也就少了一段慢慢了解的過程。但就在這短短的一周中，同學(xué)間的凝聚力在不斷增強(qiáng)，一個(gè)溫馨的大家庭正在逐漸形成。”
學(xué)長學(xué)姐熱情加入，退伍學(xué)生發(fā)揮專長
部分高年級(jí)的同學(xué)作為班級(jí)助理組織新生開展早讀早鍛煉。數(shù)學(xué)系132班的齊宇鑫是生物技術(shù)152班的班級(jí)助理，每天早晨，她也會(huì)和大一新生一起進(jìn)行晨讀晨練。齊宇鑫表示通過參加晨讀晨練，早上早起，自己也能有更多時(shí)間吃早飯了，而且還會(huì)留出一些時(shí)間來學(xué)習(xí)，還改掉了自己熬夜的壞習(xí)慣，也讓自己的體質(zhì)更強(qiáng)了。
2015級(jí)中的退伍學(xué)生也發(fā)揮專長，帶領(lǐng)同學(xué)開展多種形式的鍛煉。金融153班黎澤是今年的退伍學(xué)生，在晨讀晨練活動(dòng)中，他發(fā)揮在部隊(duì)學(xué)到的格斗拳特長，組織班級(jí)的同學(xué)在晨讀晨練活動(dòng)中練習(xí)，并協(xié)助班團(tuán)干部帶隊(duì)跑步。同為退伍返校的學(xué)生，來自藝術(shù)與傳媒學(xué)院視傳134的張成林也已養(yǎng)成了晨練的習(xí)慣，并且鼓勵(lì)大家堅(jiān)持利用早上的時(shí)間做一些自己想做的事情。“兩分鐘能做一件事，如果能早起30分鐘，那自己能做很多個(gè)兩分鐘能做的事。做一件事并不難，難的是自己能不能堅(jiān)持下去，從培養(yǎng)變?yōu)榱?xí)慣。”
“五早”活動(dòng)開展近兩周，同學(xué)們都以飽滿的熱情積極參與到學(xué)院組織的各項(xiàng)活動(dòng)中，但他們對(duì)目前的活動(dòng)形式安排也有一些自己的看法與建議。比如，霧霾天氣是否可以走進(jìn)教室開展活動(dòng)；晨讀晨練的時(shí)間是不是可以適當(dāng)縮短，保證同學(xué)們更加從容地吃早飯，準(zhǔn)備第一節(jié)課等。
“五早”活動(dòng)剛剛開始，也許有的同學(xué)還沒有完全習(xí)慣，但當(dāng)早睡早起成為習(xí)慣，相信大家一定會(huì)終身受益。希望會(huì)有更多的學(xué)生參與進(jìn)來，堅(jiān)持早讀，養(yǎng)成閱讀的好習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉擁有更加健康的體魄，讓同學(xué)們晨讀晨練的身影活躍在工商每一個(gè)角落。
