自9月16日學校開展“五早活動”以來，藝術與傳媒學院發揮學院特色，認真貫徹落實和制定了《北京工商大學藝術與傳媒學院晨讀晨練管理規定（暫行）》、《北京工商大學藝術與傳媒學院關于開展青·晨之約晨讀晨練活動的實施方案》。2015級新生們積極響應、主動參與晨讀晨練，踐行了學校向全體新生發出的“早睡、早起、早鍛煉、早讀、吃早飯、早上課”的倡議，取得了階段性顯著效果。

退伍老兵帶隊晨跑，趣味項目活躍氣氛

在此次的晨讀晨練活動中，學院考慮到2015級新生今年沒有參加軍訓的特殊性，率先啟用學院8名退伍老兵帶隊。老兵們把關晨練質量，按軍營早操的標準嚴格要求，既幫助新生活動了筋骨，又磨練了他們的意志，培養了團隊精神。帶隊老兵張芮奇說：“晨練活動非常好，也非常有必要，因為2015級新生沒有軍訓，通過晨練不僅可以增強體質，還可以從我們老兵身上學習一些軍訓方面的知識，讓新同學養成一個良好的習慣。”團總支書記徐亮介紹到，除了統一的晨跑活動，學院還組織了新生進行50米短跑以及立定跳遠的訓練和測試，有針對性地幫助新生準備體質測試項目，提高體質測試成績。

新生們的晨練項目還包括很多活躍氣氛的趣味項目，如：廣場健身操、兩人三足、跳長繩、吹氣球等。這些趣味項目讓新生在鍛煉身體的同時感受到晨練的樂趣。傳媒151班的貫澈同學表示：“我非常喜歡可以在歡樂氣氛中達到鍛煉的目的，大家也都能參與進去，感覺非常棒。”

自覺學習走進晨讀，學院助力提高英語

藝術與傳媒學院在文二402-405教室設置了晨讀教室，每周二、周四早上7:40-8:10安排新生在晨讀教室集中學習英語。為響應學校號召，同時使晨讀能夠真正切實有效地幫助到新生，提高英語四、六級通過率，學院倡導2015級新生集體購買新東方英語四級詞匯書，組織學生有計劃地背單詞，以督促學生認真高效地利用晨讀30分鐘時間。學院在晨讀指定資料的基礎上，各班進行預賽后抽簽決定5名同學代表班級參加指定范圍內的單詞詞匯默寫比賽，比賽每兩周舉辦一次，進行積分制評獎評優，頒發集體和個人榮譽證書和獎品。

據悉，2015級新生在入學時已經參加了英語分級考試，成績較好的同學在本學期即可參加四級考試。來自傳媒152班的高文文就是其中一員，她表示：“我覺得晨讀帶給我很多好處，剛升入大學，從高中緊張的學習環境轉變為輕松的學習氛圍，身心放松的同時竟然也失去了努力奮斗的心，晨讀帶給我充實感。雖然大一專業課不多，但雜事卻不少，有時很難騰出時間學習，晨讀給了我這樣的時間和空間。而且，早起確實對人的精神狀態有幫助，在早晨背背英語既能為即將到來的四級考試做準備，又能帶給我滿足感，充實感和奮斗的感覺，我覺得很好。”

晨讀晨練漸入佳境，身心得益貴在堅持

經過一個多月，同學都漸漸適應了早起晨練，并能感受到自己在養成良好的體育鍛煉習慣和學習習慣。看到新生們日漸積極的態度和越來越主動的參與，一直陪伴著他們的班主任助理、輔導員助理們也感到十分欣慰，輔導員助理、來自廣告142班的梅小瑞說：“大家一開始對于早起挺不情愿的，但最后所有同學都能按時出現在教室里，大家越來越主動，越來越有針對性和目的性的晨讀。”班主任助理、來自新聞142班的劉趁也表示：“晨讀晨練既能幫助同學們鍛煉更好的體魄，也能為英語學習積累功底，希望這樣的活動能夠更好地開展，最終取得預期的效果。”

晨讀晨練漸入佳境，身心得益貴在堅持。來自傳媒153班的任航表示，“晨讀活動對自己的英語還是很有幫助的，相信堅持下去會取得更好的成果！”學習和鍛煉身體都不是能在一朝一夕間就產生顯著效果的，但只要堅持學習、堅持鍛煉，做到日積月累，總會見到可喜的變化。 

一年之計在于春，一日之計在于晨。“早睡早起吃早飯，早讀早練早上課”，在輔導員老師的督促下，在學生干部們的幫助下，晨讀晨練活動已逐漸幫助新生建立了良好的學習和生活習慣，營造了良好的學習和鍛煉氣氛，進一步促進了學校本科教學綜合改革。學校的“五早”倡議與學院的認真落實結合，切實引導2015級新生從大一開始就養成良好的學習習慣和生活作息規律，為大學四年以及日后的學習和工作打下良好基礎，同時也更好地助力我校實現成為高水平、教學研究型大學的目標。